V-MARKET

Vineri, 17 iunie	Sâmbătă, 18 iunie	Duminică, 19 iunie
14h00 - 22h00	10h00 - 22h00	10h00 - 21h00
Descoperă minunatele produse plant-based ale producătorilor locali și internaționali!

 

STAND-UP

Vineri, 17 iunie, 19h30
Andrei Negoiță, John, Rina Marinescu, Ioana Luiza, Dan BRLM! Vezi detalii

 

DJ PARTY

Sâmbătă, 18 iunie, 19h00
Dacă e VegFest, să fie cu ♫💚🔥partyyy♫💚🔥! Dăm la maxim atmosfera de festival cu Dj Paul si Dj Grigo! Dacă ești un fan al platanelor, sau a hip hop-ului, atunci VegFest 2022 este de neratat! Vezi detalii

 

YOGA & FITNESS

Vineri, 17 iunie
15h00 - 15h45	Yoga pentru dureri de spate (Ioana Ciobanu)
16h00 - 16h45	Degustare suplimente/ Kombucha
17h00 - 17h45	Concurs cu publicul/ Premii
18h00 - 18h45	Yoga pentru redobândirea echilibrului interior (Ioana Ciobanu)
19h00 - 19h45	Degustare suplimente/ Kombucha
20h00 - 20h45	Concurs cu publicul/ Premii
21h00 - 22h00	Muzică și voie bună
Sâmbătă, 18 iunie
10h00 - 10h45	Salutul Soarelui (Adina Moise)
11h00 - 11h45	Tehnici de respirație (Adina Moise)
12h00 - 13h00	Zumba (Daniel Anghelache)
13h00 - 18h00	Calificări Calistenice Street Workout
18h00 - 19h00	Concursuri cu publicul (Tracţiuni/Flotări/Deeps)
19h00 - 19h45	Yin Yoga (Adina Moise)
20h00 - 20h45	Shuffle (Simona Ionescu)
Duminică, 19 iunie
10h45 - 10h45	Exerciții antireumatice (Adina Moise)
11h00 - 11h45	Meditație (Adina Moise)
12h00 - 12h45	Zumba (Daniel Anghelache)
13h00 - 17h00	Finala Calistenice Street Workout
17h00 - 18h00	Concurs cu Public (Tracțiuni/Flotări/Deeps)
18h00 - 18h45	Mișcarea Conștientă / Puterea Prezentului (Laurențiu Cical)
19h00 - 19h45	Shuffle (Simona Ionescu)
20h00 - 20h45	Concursuri cu publicul (Tracțiuni/Flotări/Deeps)

 

CONFERINŢE

Vineri, 17 iunie
15h00	Save Soil - Mihaela Pelea reprezentant Save Soil - Conexiunea dintre sol nutriție și sănătate
16h00	Finaqua - Apa - energia ta vie
17h00	Cristiana Stoian - Sănătatea și alimentația din perspectiva Body, Mind, Spirit
18h00	Tărnăuceanu Ana - Piele vegană
Sâmbătă, 18 iunie
11h00 - 12h30	Panel discuții Alex Lenghel, Mario Popescu, Cristina Nițu
13h00	Isvanca Manuela Alina - Importanța educației non-formale în era tehnologiei
14h00	ecolog.app - Ecologie? Nu, mulțumesc.
15h00	Mario Popescu - Ce înseamnă un stil de viaţă sănătos şi cum se face trecerea către veganism
16h00	Dragoș Pătraru - Atelier de Cafea și Q&A
18h00	Codruța Greu - Sănătate Plenară
Duminică, 19 iunie
10h00 - 12h00	Edi - Natura Umană
12h00	Viitor Plus: Cum va ajunge România să ducă la groapă doar 10% din deșeurile municipale
13h00	Mario Popescu - Ce înseamnă un stil de viaţă sănătos şi cum se face trecerea către veganism
14h00	Panel de discuții Marius Mitrache, Andi Constantin, Andrei Roșu
16h00	Laurențiu Cical - Pozițiile în care ne petrecem zilele ne afectează structura corpului
17h00	Agent Green - Sunt Natura - proiect educațional Agent Green & Animals International România
18h00	Trai - Ana-Maria Răducanu - Viața într-un Eco Village Vegan
19h00	Ariel & Sunny debate - “Meat me halfway” screening & debate pragmatic vs abolitionist approach (English)

 

ATELIERE

Vineri, 17 iunie
17h30 - 18h30	Cum preparăm lapte vegetal din nuci și semințe acasă (Dr. Daniela Cristina Nesterov) Vezi detalii
18h30 - 19h30	Falun Dafa: sănătate și armonie prin exerciții de qigong – cu Melinte Lidia - Detalii și înscriere
Sâmbătă, 18 iunie
10h30 - 11h00	Atelier de iubire prin joc și joacă – cu Andreea Burlacu - Vezi detalii
13h00 - 15h00	Piramida hranei sănătoase | Cum frigiderul schimbă clima – by Seneca Ecologos - Detalii și înscriere
15h30 - 17h00	Cum pregătim un tort vegan - demonstrație KIT tort Raspberry Choco – cu Diana Bejan by Prăjitură din Natură - Detalii și înscriere
16h00 - 17h30	Hrană Indiană vegană cu multă iubire - cu Cristina Drăghici - Detalii și înscriere
16h00 - 18h00	Întâlnire între bărbați - cu Cristian Veet - Detalii și înscriere
17h30 - 18h30	Cum preparăm lapte vegetal din nuci și semințe acasă (Dr. Daniela Cristina Nesterov) Vezi detalii
18h30 - 19h30	Falun Dafa: sănătate și armonie prin exerciții de qigong – cu Melinte Lidia - Detalii și înscriere
Duminică, 19 iunie
10h00 - 12h00	Hula Hooping - meditație prin mișcare – cu Mara Gavrilescu - Detalii și înscriere
10h30 - 11h30	Raw vegan cu Thermomix – cu Madalina Gavrilescu - Vezi detalii
12h00 - 13h30	3 rețete simple de dulciuri - făcute în mai puțin de 10 minute – cu Anneline Tomescu - Detalii și înscriere
13h00 - 15h00	Fish Friendly Acquarium – cu Luc by Coloring Tails - Detalii și înscriere
14h00 - 15h00	Oldies but goldies: Mini-tarte cu fructe – cu Lorelei Răducan by Lorelicious - Detalii și înscriere
13h00 - 15h00	Totul este posibil – cu Andreea Orîndaru – by Createrra - Detalii și înscriere
15h30 - 17h30	Orasul meu şi eco-obiceiuri – by Seneca Ecologos - Detalii și înscriere
15h30 - 17h30	Cuvintele ne creează viața – cu Marius Spiridon – by Createrra - Detalii și înscriere
16h00 - 18h00	Atelier de creație cu lavandă - susținut de Diana de la Purple Lands - Detalii și înscriere
18h00 - 19h00	Cum pregătim un tort vegan - demonstrație KIT tort Raspberry Choco – cu Diana Bejan by Prăjitură din Natură - Detalii și înscriere
Workshopuri permanente pe toată perioada evenimentului
One Million Angels – cu Miki Ciobotaru (3 zile de Eveniment) - Detalii și înscriere
Adăpostul nu este acasă – cu Ghiță Aniela - (3 zile de Eveniment, după amiază) Detalii și înscriere
Henna by Samidha - (3 zile de Eveniment) Detalii și înscriere
Minunata lume a puzzle-urilor 3D și/sau Unicorii magici – cu Dana Bărăgan (2 zile de Eveniment – sâmbătă și duminică) Detalii și înscriere
Slime - Atelier senzorial de dezvoltare a creativității - cu Ecaterina Urzica (3 zile de Eveniment) Detalii și înscriere
Flori de lotus - atelier de origami - cu Elena - Petalele Păcii (3 zile de Eveniment) Detalii și înscriere
Face painting & henna tattoos” with Evgenia (3 zile de Eveniment) Detalii și înscriere

 

Ioana Ciobanu
	Am practicat până la 15 ani tenis de performanță, dupa care m-am echilibrat prin yoga. De când am descoperit yoga am continuat sa mă dezvolt în această direcție, predând în Timișoara de 2 ani jumătate. Primul curs de Yoga Teacher Training l-am absolvit în 2020 la Himalaya Yoga Valley din India, iar în ianuarie 2022 am finalizat cursul The Art Of Being Whole 200h Yoga Teacher Training. Prin experiența mea cu yoga am dobândit anumite informații și abilități, care mă califică într-un rol important: acela de a reprezenta acum un instrument pentru ca și alții să cunoască acest drum. Deși iubesc sportul din toată inima - yoga nu este un sport, ci o metodă de autocunoaștere mai profundă. O disciplină mai subtilă. Un stil de viață prin care unii dintre noi învățăm cum să ne întoarcem la noi, poate pentru prima dată.
Yoga pentru dureri de spate Ora începe printr-o tehnica de respirație, urmând să ne păstrăm respirația conștientă de-a lungul practicii. După o încălzire specifică a fiecărei articulații în parte, vom combina într-un mod benefic diferite posturi din yoga - atât dinamice cât și susținute. Prin posturile de yoga nu facilitam doar recuperarea musculară, ci aducem vitalitate întregului corp, începând de la țesut(care reprezintă 70% din corp) - până la circulația sanguină și la funcționarea optimă a organismului. Yoga pentru redobândirea echilibrului interior Ora va începe cu o scurtă meditație pentru a aduce în prim-plan conștientizarea legăturii dintre minte și trup. Prin respirație și asane(posturi din yoga) învățăm atât despre beneficiile fizice, precum și despre cele energetice din spatele fiecărei posturi. Practica își propune să ne aducă într-o stare profundă de relaxare și de armonie interioară.

Adina Moise
	Înclinația către meditație, introspecție și contemplare, curiozitatea și căutarea înțelegerii aspectelor subtile și profunde ale vieții, au fost cele care m-au apropiat de practica Yoga. Mai târziu, nevoia de relaxare și detensionare după job-ul care presupunea lucrul la birou m-au adus în 2016 la prima clasă de Yoga posturală. Pentru a îmi îmbunătăți practica personală, am urmat începând cu anul 2017 training-uri de Hatha Yoga și Yin Yoga certificate de Yoga Alliance. În prezent sunt în al patrulea an de studiu și aprofundare „Nidrâ Yoga” (Yoga somnului conștient) sub îndrumarea maestrului André Riehl, cale spirituală tradițională ce își are rădăcinile în Shivaismul Kashmirian și care mi-a schimbat profund percepția asupra vieții. Alte ramuri Nidrâ Yoga pe care le practic și studiez alături de profesorul meu sunt Prana Kriya, Mantra Yoga și Yantra Yoga. Din 2018 împărtășesc pasiunea mea pentru Yoga predând cu multă bucurie și dăruire clase atât de grup, cât și private. Clasele pe care le ghidez sunt intuitive, abordarea este una plină de calm, blândețe și iubire, iar intenția este de a susține un spațiu de armonizare a corpul fizic, liniștire a minții, atât de necesare pentru a putea experimenta, trăi starea de Yoga. Pe lângă meditație, iubesc natura și animalele, călătoriile, dansul și să practic Reiki și Ayurveda.
Salutul Soarelui O clasă dinamică în care, ghidați de ritmul propriei respirații, vom practica posturi din Yoga, mobilizând întregul corp și întorcându-ne rezervorul de energie pentru întreaga zi. Tehnici de respirație Timp de 45 de minute vom folosi respirația ca instrument pentru a activa, amplifica, regla și dirija fluxul de energie vitală ce ne animă corpul. Yin Yoga Pe finalul zilei de sâmbătă, ne luăm un scurt răgaz pentru a elimina oboseala și tensiunile acumulate pe parcursul zilei prin practicarea unor posturi blânde de Yin Yoga pentru relaxarea spatelui. Exerciții reumatice Ziua de duminică o începem printr-o clasă dedicată mobilizării lente și conștiente a tuturor articulațiilor din corp printr-o serie de exerciții antireumatice din Yoga, la finalul cărora ne vom simți revigorati. Meditație Încheiem clasele de Yoga printr-o sesiune de meditație ghidată menită să ne conducă spre o stare de calm, conectare interioară, liniște și claritate a minții

Laurențiu Cical
	Master Trainer la cursul Instructor de Fitness si Surface Free Training! Când îți dorești împlinire, satisfacție și un drum al vieții pe care să-l strabați construind călătoria aceea care sa te mentina fericit, nu te opresti din a face research. Mă identific cu lumea fitness-ului de la 14 ani și mă dezvolt în cunoașterea de sine! Lucrez cu oamenii de 10 ani, timp în care am tot în învățat din greșeli. Îmi place să fiu eficient și să găsesc ceea ce se potrivește fiecărei persoane în parte astfel incat sa ajunga sa-si indeplineasca obiectivele.
Mișcarea Conștientă / Puterea Prezentului În această clasă te voi ghida într-o călătorie către conectarea cu corpul tău fizic. Vei practica respirația conștientă încă de la începutul clasei și te voi aduce într-o stare totală de prezență, vei fi astfel pregătit pentru exercițiile practice pe care le vei face doar cu greutatea corpului. Necesită doar să fii prezent!

Simona Ionescu
	Fiind sportivă de la 4 ani, mişcarea a fost mereu o activitate normală în rutina mea, şi chiar necesară. După ce am inceput facultatea de medicină şi am interrupt brusc tennis-ul, aveam nevoie să fac sport. La finalul primului an de facultate am început să fac fitness, și a început să-mi placă din ce în ce mai mult. Îmi oferă flexibilitate, nu depindem de altcineva, îmi putem face programul exact așa cum doream. După o perioadă de studiu intens pe acest subiect, am renunţat imediat la carne şi lactate, observând singură factorii de risc din alimentaţie la care mă expuneam benevol, prin dieta omnivoră, respectiv probleme cardiovasculare, boli autoimune, alergii, acnee, probleme digestive, cancer şi lista continuă. Mai mâncam foarte rar ouă, însă de 2 ani jumătate sunt complet vegană.
Shuffle Dance Shuffle-ul a fost creat la sfarsitul anilor ‘80, începutul anilor ‘90 pe scenele de rave din Melbourne, iniţial având numele de “Melbourne Shuffle”. Abia în 2012 dansul a început să devină popular în Londra, UK, însă cu dezvoltarea platformelor de socializare acest stil de dans a avut un adevărat “boom”. Cum ar suna o descriere scrisă a acestui dans?....hmmm... ar fi cam așa “mișcarea amestecată și rapidă a picioarelor în afara și înâuntru pe ritmul melodiei”. De ce ai începe ceva nou şi un stil de dans care pare aşa greu? Shuffle-ul are un impact pozitiv asupra sănătăţii fizice și psihice. În primul rând este un antrenament de cardio pe cinste, fiind un exerciţiu aerob, poţi arde chiar şi 1500 kcal dansând... şi hai să recunoaştem, e mult mai distractiv decât mersul pe bandă. Dezvoltă creativitatea mentală, crește capacitatea de concentrare, și de asemenea îți oferă o senzaţie de reward dopaminergic de fiecare dată când reuşeşti o mișcare nouă, sau de ce nu, când inventezi una.

Daniel Anghelache

Salutare! Mă numesc Daniel Anghelache si sunt instructor de zumba de aproximativ 6 ani. Drumul meu ca dansator a început în urma cu 14 ani la cursurile de street dance și au continuat cu prezentă pe scena la concerte cu diversi cântăreţi din România și în cele din urmă cu animație în cluburile din București și Constanta. În urma cu 6 ani am simțit nevoia să fac o schimbare și am ales să mă îndrept către orele de Zumba. Aici, îmbin mișcări de dans din diferite stiluri pe cele mai tari și mai energice melodii de zumba. Astfel, pasiunea mea pentru dans continua și pot să împărtășesc din energia şi cheful de mișcare.